上个月的28日，应邀在上海美女会“梦回红楼——健康文化艺术交流会”给与会的美女作了简短的报告，匆匆数言，就离场前往高铁赶路了。总想给与会的美女留下一点建言，所以今天将我在上海美女会上所见的一些问题提出来，这可能对所有中青年女性都是一个非常好提示。

到上海美女会现场才知道，“美女会”会名虽然惊艳夺目，赋予了无限的想象，但其本质就是一个有正能量的女性交集、互助的平台。从参会女性的打扮中我发现了一个重要的线索，着装颜色比较乱，这就说着装颜色与年龄不协调的女性，其运势或健康方面多少会有些问题，如果将服饰的颜色协调了，运势和健康将有更大的提升。

俗话说“青春无敌”，豆蔻少女哪怕一件素色的衣衫也会容光焕发，但随年龄的增长，衣服的颜色与肤色、头发的协调程度也会发生变化。年轻人鲜艳而时髦的衣服，穿在有了一定年龄的女性身上，立即就会产生不伦不类视觉效应，视觉上的不协调也就造成健康上的问题及运势上的低走。衣服是最贴近我们身体，也是生理与周边环境交互的主要界面，它即影响着我们的心情与感觉，又是采纳自然瑞气的端口，其中颜色就是最重要的部分。

那么如何才能找到与自己最相称的颜色呢？以人体工程学的学理，可以通过多维的视觉去选择，首先是要根据年龄的增长，而调整妆扮衣着，最最简单的方法，就是让你自己的脸色来告诉你答案。年龄随着时光而增长，衣服的颜色就要符合自己的因为年龄造成的肤色变化，特别是靠近脸的部份。当一个女性年龄在增长的时候，其发色、肤色和眼睛的颜色会变浅，因此，如果再选择非常鲜艳的颜色，会在视觉上掩盖自身。我这样说，并不是说你不能再穿饱和色调的服装，与发色、脸色相协调的颜色会让你看上去更年轻。

如果发现自己脸上的色素变淡，或出现发色变浅，在服装上增加一些色彩会使人看上去更休闲、活跃及年轻。通常一个简单的改变就能使人看上去容光焕发。如果20岁时樱桃红很适合你，那么在40岁后，你可以换成同色系的柔和版本，使颜色不那么扎眼。例如，用深粉色代替鲜红色系。细小的变化，让你更显精神和年轻，神采奕奕才能带起更好的运势。

根据自己的年龄情况，给自己服饰定出一个最适合的颜调。要找到最适合自己的色调，可以先从素净的单色开始，在自然光下尝试几种简单的颜色搭配，并察看以下几个身体部位：第一是看自己的血管，具体的方法是看一下手腕上的脉管是蓝色、绿色还是紫色。随后仔细观察并确定其色调，可与调色板进行比较。这种颜色具有高冲击性，也是最佳对比色。第二是看自己的眼睛，要仔细观察眼睛虹膜部位的最深和最浅色调。第三是查看自己的指尖，在指尖的色泽中可以找到你的“浪漫色彩”，可用大拇指和食指捏住另一只手的某个指尖。这个方法也适应选择你的口红颜色。

对肤色较深或有深褐色眼睛的女性来说，找出适合自己的颜色，最佳方法是进行颜色测试。方法也很简单，取一块冷色调的衣料，像桃红色或蓝红色，站在光线充足的地方，将衣料放在下巴下﹔闭眼几秒钟，随后审视镜子中的自己，你会发现：如果你的肤色很干净，眼睛明亮发光，可选择以更多蓝色为基础的冷色调衣服。如果你的鼻子或嘴巴附近有阴影，或肤色看上去很黯淡，则应多选择暖色调。

人体工程学在实际应用上，核心是人，所以取色的途径一定是在自身采样，采样的环境一定是自然光，大忌在各种人造光下对比颜色，最最重要的是用心，这是一个非常细致的工作，要放平心态，心平气和的用心体验。一旦你找到了最适合自己的色调，在服饰应用上不要太过火，不要从头到脚只穿一种颜色的服装。正确的做法是，让最适合你的色调与其他颜色相配合，严格控制在一种色系之中，才能让你全身上下充满着和谐的活力，在健康中享受着好运带来的愉悦。

李建军写于中国人体工程学研究院

2016年4月9日北京