对比她之前的旧照，不仅腿瘦了一大圈，脸蛋也变尖了，卸下不适合她的浓妆，随意扎起马尾，30岁的女人，竟然比20岁的时候更加精致好看。

看到这里，你肯定要问，那我们这些同样的“初老少女”，到底要怎样撑住年轻，撑到小鲜肉找到我们时，依然可以笑的和20岁时候一样甜美呢？

首先，管住嘴

陈妍希是水肿型体质，多喝一口水脸就肿成包子。常常要在消肿又肿然后再消肿的日子中度过。从接演小龙女开始，她就在自己的食物清单上划掉了肥肉、鸡皮！只选粗粮类高质量的淀粉！增加蔬菜和水果的分量！

陈妍希的一日食谱

古人云：“有志者事竟成。”陈妍希凭借着一股带着自嘲的韧劲让自己成为了新一届的FIT女神。而且她还真是时刻向古人学习。

“我从小就喜欢看养生书，古人研究出来的东西真的有效。像红豆对心脏好，柠檬水可以消肿。我是那种会认真去看按摩穴位的人。总是在外面工作，没有办法那么快找到按摩师帮你调理，我会自己点穴。”